BORD
【おすすめ】 
2009年02月23日
Ｙｏｇａ
余り、運動は得意ではないけど…
誕生日に佐吉chanから頂いた指指靴下。
顔がずらぁ～りと並んで
圧巻です
Ｙｏｇａを初めて、２年。
月２回と、少々少なめですが、
無理なく続けられたのは
負担にならない回数
だったかもしれないですね。
仕事とかがちょっと忙しいと、
休みがちですが、
私は逆のパターン
忙しくなったり、疲れたりした時ほど、Ｙｏｇａでリフレッシュ
Ｙｏｇａも色々、あるのですが、
私の場合は、
「リラックス
」できて、
心身ともに
「リフレッシュ
」できるＹｏｇａです。
ＨｏｔＹｏｇａだと、
結構、激しすぎて
ついていけませんが、
体をほぐし、
瞑想して、
リフレッシュ
の３パターンで構成される
超、ゆるゆるＹｏｇａに
癒されています。
α波が出まくっているんじゃ
ないかな…とか
思っているのですが、
どうかしら…
ヨガのポーズ辞典
こちら
*大神先生*
美人で、優しい先生です。
ゆっくりとした口調で話され、
シャバーアサナのときは、
寝てしましそうな…
私です
（あくび出まくりです）
タグ ：Ｙｏｇａ
Posted by うっかりママ at 20:57│Comments(5)
│Ｄａｉｌｙ Ｌｉｆｅ
この記事へのコメント
私も一緒です！
ヨガ教室、以前は毎週だったのが
隔週になったら何か物足らないですもん
シャバーアサナ。。。確かにやばいよね。(-_-)zzz
Ohh!! 靴下～
SAKIちゃんどこで見つけてきたのかな？
ヨガ教室、以前は毎週だったのが
隔週になったら何か物足らないですもん
シャバーアサナ。。。確かにやばいよね。(-_-)zzz
Ohh!! 靴下～
SAKIちゃんどこで見つけてきたのかな？
Posted by shimon
at 2009年02月23日 23:46
at 2009年02月23日 23:46こんばんは!
靴下、カワイイですね～
（〃▽〃）
５本指の靴下は、履き慣れるとクセになりますよね(笑)
ﾜﾀｸｼも夏場は、愛用者です!
(水虫防止で･･笑。)
靴下、カワイイですね～
（〃▽〃）
５本指の靴下は、履き慣れるとクセになりますよね(笑)
ﾜﾀｸｼも夏場は、愛用者です!
(水虫防止で･･笑。)
Posted by 光 at 2009年02月24日 02:20
YOGA。なかなか贅沢な時間の過ごし方ですなぁ～
Posted by NOKIA at 2009年02月24日 09:38
はじめまして。
ヨガ以前少しだけ行ってたことがあります。
気持ちいいですよね。
本当にきれいな先生ですね
なんと言うスクールですか？
また 習いたくなりました。
教えてくださぁーい。
ヨガ以前少しだけ行ってたことがあります。
気持ちいいですよね。
本当にきれいな先生ですね
なんと言うスクールですか？
また 習いたくなりました。
教えてくださぁーい。
Posted by ai* at 2009年02月26日 02:00
■Ｓｈｉｍｏｎさん
亀レスですみません。（泣）
もう、「花粉症」が酷い私です。
目、鼻、喉の粘膜、やられまくりで…
今日、眼科へ行ってきました。
ん～気分的にも、快適に…
来週のＹｏｇａ頑張りまっせ！
靴下は、平江の雑貨屋ブルドックだと思います。
■光san
自分では、こんなカワユイのは、
買わないかも…
でも、５本指は、結構足の健康にもいいようです。
■ＮＯＫＩＡ
えっ！そう。
きらり人で登録すると、
１回が５００円で受講できます。
でも、メンバーがいなとできないのですが…
■ai*さん
スクールは持っていらっしゃらないので、
「きらり人」といって生涯学習の一環での教室です。
メンバーを７名集めないと開講できないので、
そのメンバー作りが難点。
今回、今習っているところは閉鎖に…（泣）
亀レスですみません。（泣）
もう、「花粉症」が酷い私です。
目、鼻、喉の粘膜、やられまくりで…
今日、眼科へ行ってきました。
ん～気分的にも、快適に…
来週のＹｏｇａ頑張りまっせ！
靴下は、平江の雑貨屋ブルドックだと思います。
■光san
自分では、こんなカワユイのは、
買わないかも…
でも、５本指は、結構足の健康にもいいようです。
■ＮＯＫＩＡ
えっ！そう。
きらり人で登録すると、
１回が５００円で受講できます。
でも、メンバーがいなとできないのですが…
■ai*さん
スクールは持っていらっしゃらないので、
「きらり人」といって生涯学習の一環での教室です。
メンバーを７名集めないと開講できないので、
そのメンバー作りが難点。
今回、今習っているところは閉鎖に…（泣）
Posted by うっかりママ at 2009年02月28日 20:53
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